ATELIER Bien-être : Sport & plantes : énergie et récupération

Date : Pour toute demande, merci de nous contacter

Training created on 3/13/26. Last update on 9/1/26.
Programme version: 1

Type of training

Face-to-face

Training duration

3 hours (0.5 day)

Accessibility

Yes
€70.00 Net of VAT
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ATELIER Bien-être : Sport & plantes : énergie et récupération

Date : Pour toute demande, merci de nous contacter


► Lieu de formation : Hyères. ► Atelier grand public ► Durée : 3h en centre de formation ► Horaires : 9h30 - 12h30 🌿Une matinée conviviale pour découvrir comment certaines plantes peuvent accompagner naturellement l'énergie, la récupération et le confort musculaire dans la pratique sportive, et identifier des usages simples à intégrer dans votre quotidien. ✏️ Les participants sont invités à se munir d’un nécessaire de prise de notes N.B. : Cette formation s'inscrit dans le cadre de la prévention pour améliorer votre bien-être. Ceci n’est pas une ordonnance, ne saurait en aucun cas remplacer les conseils du médecin traitant, et ne se substitue pas à un diagnostic ou à un traitement.

Objectives of the training

  • Comprendre les besoins du corps dans la pratique sportive : l'effort, le rôle de l'énergie, la récupération et la détente musculaire
  • Découvrir les plantes utiles pour les sportifs : vitalité, endurance, récupération, relaxation, confort musculaire et articulaire
  • Connaître les modes d'utilisation simples : les différentes formes d'utilisation des plantes, les moments les plus adaptés pour utiliser les plantes autour de l'entraînement
  • Intégrer des gestes naturels dans sa pratique sportive
  • Favoriser l'échange et l'expérimentation

Profile of beneficiaries

For whom
  • Tout public
Requirements
  • Aucun

Training content

Accueil et introduction
  • Présentation de la matinée
  • Pourquoi les plantes peuvent accompagner les sportifs
  • Les besoins du corps pendant l'effort et la récupération
Les plantes pour l'énergie et l'endurance
  • Les plantes qui soutiennent la vitalité
  • Les plantes qui aident à maintenir l'effort
  • Quand et comment les utiliser
Les plantes pour la récupération
  • Les plantes qui soutiennent la récupération musculaire
  • Les plantes qui favorisent la détente et la relaxation
  • L'importance de la récupération dans la pratique sportive
Les plantes pour le confort musculaire et articulaire
  • Les plantes traditionnellement utilisées pour les muscles
  • Les plantes qui soutiennent les articulations
  • Utilisation en interne et en application locale
Conseils pratiques
  • Infusions et autres formes d'utilisation
  • Les bons moments autour de l'entraînement
  • Petits rituels naturels pour les sportifs
  • Echanges et questions

Teaching team

Nous disposons d’une équipe pluridisciplinaire de haut niveau, très adaptée aux besoins des entreprises et aux métiers de demain. Nous développons une politique de mise à jour régulière des compétences de nos formateurs. 👉 Magali JAMET, professionnelle du Bien-Être, formatrice en phytologie, élixirs floraux

Monitoring of implementation and evaluation of results

  • Questionnaire de satisfaction

Technical and educational resources

Certification procedures

Expected results at the end of the training
  • L’EPLEFPA du Var – Agricampus Hyères est labellisé QUALIFORMAGRI, un label qui intègre l’intégralité des exigences QUALIOPI, garantissant une qualité de formation reconnue par l’État.

Training location

CFPPA de Hyères 32 lane Saint-Lazare 83400 Hyères

Reception capacity

Between 8 and 12 learners

Login delay

52 weeks

Accessibility

VOUS ÊTES EN SITUATION DE HANDICAP Le CFPPA de Hyères adapte votre parcours de formation et les moyens pédagogiques pour vous accompagner tout au long de votre formation. Pour plus d’information, merci de contacter notre relais handicap : céline.gratadour@educagri.fr / 04.94.00.55.55.