BIEN-ÊTRE / Relaxologie

Dates : Pour toute demande, merci de nous contacter

🌿 La relaxologie est une discipline regroupant plusieurs techniques de relaxation, ayant pour objectif principal de favoriser un état de relâchement physique et mental. Elle s'appuie sur le lien étroit entre le corps et le psychisme : en relâchant les tensions corporelles, on apaise aussi le mental. C'est une méthode douce, accessible à tous, qui permet de retrouver un équilibre corps-esprit. 🎯 En apprenant à se détendre, à respirer et à écouter son corps, chacun peut améliorer durablement sa qualité de vie, prévenir les effets du stress et cultiver un bien-être profond. POUR VOTRE CONFORT : N'oubliez pas d'apporter 1 tapis de gym ou de yoga, 1 coussin pour le confort de la tête, 1 plaid ou une couverture, le nécessaire pour la prise de notes. ✏️ Les participants sont invités à se munir d’un nécessaire de prise de notes, 1 tapis de gym ou de yoga, 1 coussin pour le confort de la tête, 1 plaid ou une couverture. N.B. : Cette formation s'inscrit dans le cadre de la prévention pour améliorer votre bien-être. Ceci n’est pas une ordonnance, ne saurait en aucun cas remplacer les conseils du médecin traitant, et ne se substitue pas à un diagnostic ou à un traitement.