BIEN-ÊTRE / Superaliments & Vitalité

Dates : du 7 au 9 Avril 2026

🌿 L’alimentation actuelle, souvent raffinée et appauvrie, ne couvre plus correctement nos besoins en micronutriments. Cela entraîne une cascade d’effets : fatigue persistante, augmentation du stress, ralentissement digestif, prise de poids, inflammation chronique et affaiblissement du système immunitaire. -------------------- Cette formation pratique et accessible vous plonge dans l'univers des superaliments, ces aliments riches en nutriments et en antioxydants capables de soutenir votre organisme au quotidien. Vous apprendrez à reconnaître les superaliments, comprendre leurs vertus, et les intégrer facilement à vos repas et routines alimentaires. Grâce à un mélange de théorie et d'exercices pratiques, vous repartirez avec des outils concrets pour améliorer votre vitalité, renforcer vos défenses naturelles et adopter une alimentation plus saine et équilibrée. ✏️ Les participants sont invités à se munir d’un nécessaire de prise de notes. -------------------- N.B. : Cette formation s'inscrit dans le cadre de la prévention pour améliorer votre bien-être. Ceci n’est pas une ordonnance, ne saurait en aucun cas remplacer les conseils du médecin traitant, et ne se substitue pas à un diagnostic ou à un traitement.