BIEN-ÊTRE / Matinale / Atelier Zen-Art et bien-être
Date : Samedi 27/06/2026 de 09h30 à 12h30
Formation créée le 13/03/2026. Dernière mise à jour le 22/03/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
27/06/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
3 heures (0.5 jour)Accessibilité
OuiBIEN-ÊTRE / Matinale / Atelier Zen-Art et bien-être
Date : Samedi 27/06/2026 de 09h30 à 12h30
► Lieu de formation : Hyères. ► Atelier grand public ► Durée : 3h en centre de formation ► Horaires : 9h30 - 12h30 ► Découverte 🎨 Atelier bien-être créatif Mandala, Zen-Art et Diamond Painting 3 pratiques pour se détendre, se recentrer et stimuler sa créativité Dans un quotidien souvent rythmé et chargé, prendre un moment pour créer avec ses mains permet de ralentir, se reconnecter à soi et libérer son esprit. Cet atelier propose de découvrir trois pratiques artistiques accessibles à tous : le mandala, le zen-art et le diamond painting. À travers ces approches créatives et relaxantes, les participants explorent le plaisir de créer sans jugement, tout en expérimentant différentes façons de favoriser la détente et la concentration. 👉NOTEZ BIEN : Lors de cet atelier, vous découvrirez les trois techniques : mandala, zen-art et diamond painting. L’objectif principal est de vous détendre et de prendre du plaisir en créant. Selon votre rythme, il se peut que vous ne puissiez réaliser qu’un ou deux projets complets. Nous vous recommandons donc de choisir deux techniques à explorer en priorité, et de découvrir la troisième si le temps le permet. L’important est de profiter de l’atelier sans stress et de laisser libre cours à votre créativité.
Objectifs de la formation
- Découvrir différentes pratiques créatives favorisant le bien-être
- Expérimenter 2 à 3 techniques simples et accessibles (selon votre rythme, pas de stress !)
- Favoriser la détente et la concentration par la création
- Repartir avec des idées simples à reproduire chez soi
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Aucun
Contenu de la formation
Accueil et introduction
- Présentation de l'atelier et de son déroulement
- Pourquoi les activités créatives favorisent la détente
- Présentation des trois pratiques : mandala, zen-art, diamond painting
Découverte du mandala
- Origine et symbolique, le mandala comme outil de concentration et de recentrage
- Création simple, exploration des couleurs et des formes
- Objectif : se laisser guider par les couleurs et entrer dans une dynamique calme et méditative.
Découverte du zen-art
- Dessin intuitif basé sur des motifs répétitifs, l’importance du lâcher-prise dans la création
- Création d’une composition personnelle
- Objectif : stimuler la créativité tout en favorisant la détente mentale.
Découverte du diamond painting
- Principe de la mosaïque avec strass, matériel et méthode
- Réalisation d’un petit motif, découverte de la précision et du rythme apaisant du geste
- Objectif : favoriser la concentration et la patience dans une activité manuelle relaxante.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnaire de satisfaction
Qualité et satisfaction
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
VOUS ÊTES EN SITUATION DE HANDICAP Le CFPPA de Hyères adapte votre parcours de formation et les moyens pédagogiques pour vous accompagner tout au long de votre formation. Pour plus d’information, merci de contacter notre relais handicap : céline.gratadour@educagri.fr / 04.94.00.55.55.