BIEN-ÊTRE / Relaxologie
Version du programme : 1
Prochaine date
15/12/2025Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
18 heures (2.5 jours)Accessibilité
OuiBIEN-ÊTRE / Relaxologie
La relaxologie est une discipline regroupant plusieurs techniques de relaxation, ayant pour objectif principal de favoriser un état de relâchement physique et mental. Elle s'appuie sur le lien étroit entre le corps et le psychisme : en relâchant les tensions corporelles, on apaise aussi le mental. C'est une méthode douce, accessible à tous, qui permet de retrouver un équilibre corps-esprit. En apprenant à se détendre, à respirer et à écouter son corps, chacun peut améliorer durablement sa qualité de vie, prévenir les effets du stress et cultiver un bien-être profond. POUR VOTRE CONFORT : N'oubliez pas d'apporter 1 tapis de gym ou de yoga, 1 coussin pour le confort de la tête, 1 plaid ou une couverture, le nécessaire pour la prise de notes.
Objectifs de la formation
- Connaître l'origine, les vertus, les applications de la relaxologie
- Etre capable de conseiller et de guider 3 séances de relaxologie pour leurs indications spécifiques : Training autogène de Schultz, Relaxation différentielle de Jacobson, Sophronisation de base avec visualisation
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Professionnels du bien-être
- Aucun
Contenu de la formation
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence
- Formulaire d'évaluation de la formation
- Certificat de réalisation de l'action de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Salles de classe équipées : vidéoprojecteur, écran
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
VOUS ÊTES EN SITUATION DE HANDICAP Le CFPPA de Hyères adapte votre parcours de formation et les moyens pédagogiques pour vous accompagner tout au long de votre formation. Pour plus d’information, merci de contacter notre relais handicap : céline.gratadour@educagri.fr / 04.94.00.55.55.